【つぶ】最近の食生活

自炊して焼きそばばっか食ってる。

俺はなぜか胃に落ち武者の霊が4体も憑りついてしまっており、とにかく腹が減る。
ふつーに食ってるだけじゃ全然足りないし、かといって食いたいだけ食ってると、どんどこ太ってしまう。

以前と変わってないだけでも、俺にとっては努力のたまものなんだわ。

その努力が足りず、この半年ほどの間にそこそこ太った。
理由は外出の減少だな。
ダンスもいいんだけど、それ以上に外出の増加が必要だわ。

というような理由もあって、食事はなるべく自分で作って食べる。
できるだけ野菜を入れて。

外食で、松屋、吉野家、すき家、なか卯に行きがちな理由は、安い金額で野菜を追加できることだ。
別に牛丼や豚丼を食いたいわけじゃねー。

前食↓

見かけ以上に野菜がいっぱい入ってる。
ちぢみほうれん草1袋、セロリ1本、長ネギ1本。

前々食↓

もやし1袋、玉ねぎ1個、ケール（って野菜があった）1袋。

肉もいっぱい入ってないとうまくないので、冷凍のひき肉をいっぱい入れる。
その油だけで炒める。

にんにく、しょうがを１かけらずつ刻んで入れる。
鷹の爪も1本。

上は紅ショウガも入れたな。

食べるときに青のりをかけることもある。
酢をかけるのもけっこう好き。

麺はスーパーで売ってるマルちゃんの。
ソース味より塩味の方が好きなんだが、売ってるスーパーが少なくて。

以前は2玉ずつ食ってたけど、最近はできるだけ野菜を増やして1玉にした。
でも、1玉だと食後の食った感が低いわ(;・∀・)
１．５玉ずつにしようかな…。

野菜を大量に入れるから、ついてる粉だけでは味が足りず、ナンプラーを追加する。

離婚前も同じようなもん食ってたけど、そのときは肉野菜炒めを作ってパックご飯にかけて食ってたな。
まー同じようなもんだ。
いや、ご飯にかけて食う方が塩分量が少なくなりそうで健康にはいいか(;^ω^)

飽きるって機能がかなり低いので、同じ食事を続けてても問題なし。
あー、ハクサイにはちっと飽きたな。
ハクサイが値段のわりに量が一番多いんだけど、もう入れたくねーわ。

入れて一番うまいと思う野菜は春菊かなー。
マイタケもいい。

すんごくうまいってこともないけど、この食生活に不満はまったくない。
食いたいもんを食いたいだけ食えて、幸せなんじゃないかと思う。

最近は食後にかんきつ類をよく食べる。
アイスを食うよりも、はっさく、みかん、ネーブル、オレンジ、メロゴールドなど食ってる方が健康的じゃねーかと思って。