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2018年11月16日 (金)

【つぶ】体重が(-_-;)

今量ったら83キロ。
6年前、ダンスを始める前の体重に戻ってる。

ヤバッ(´;ω;`)ウゥゥ

ここで激しい運動をすると膝を壊しそう。
こうやってがんじがらめに。

もうダメだ( ノД`)シクシク…

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コメント

基礎代謝が落ちてきてるんだろ

投稿: | 2018年11月16日 (金) 15時47分

ダイエットは食事が9割です!食事で落としましょう。
糖質制限するか、GI値の低い炭水化物を採るようにすればOKです。

投稿: | 2018年11月16日 (金) 15時47分

先生身長どれくらい?

投稿: | 2018年11月16日 (金) 15時58分

>先生身長どれくらい?

173センチ

投稿: 福地 | 2018年11月16日 (金) 16時00分

173cmで86kgは健康的にヤバいぞ 病気とか気をつけたほうがいいですよ(´・ω・`)

投稿: | 2018年11月16日 (金) 16時03分

>173cmで86kgは健康的にヤバいぞ

86キロじゃない。
83キロだ!

投稿: 福地 | 2018年11月16日 (金) 16時13分

デブには変わりないじゃんw

投稿: | 2018年11月16日 (金) 16時28分

>デブには変わりないじゃんw

大違い!

投稿: 福地 | 2018年11月16日 (金) 16時36分

痩せてた時格好よかったのに。。。

投稿: | 2018年11月16日 (金) 18時12分

私も身長173㎝、体重83キロと全く同じ体型なのですが、先月2泊3日の登山をしたら思いっきり膝を傷めました(/ _ ; )
今でもまだ痛いです。
去年は富士山登っても全然平気だったのにー

歩くだけで膝に体重の3倍の衝撃がかかるらしいので、常に250キロのダメージ。
飛んだり跳ねたりダンスをしたら、さらにその数倍……

福地先生もくれぐれもお気をつけくださいませ(ー ー;)

投稿: | 2018年11月16日 (金) 18時58分

肥満度1(173cm BMI25~30未満)
BMI25 74.8kg
BMI26 77.8kg
BMI27 80.8kg
BMI28 83.8kg
BMI29 86.8kg

投稿: | 2018年11月17日 (土) 02時13分

中年男性は、どうしても男性ホルモン落ちるからなー
自分の知ってる奴らも50過ぎて、疲労回復が遅いとかなやんでるのは多いよね。

むしろ若い頃何もしてないのに体力あったやつほど、衰えを実感する年頃だよ。

投稿: | 2018年11月18日 (日) 23時11分

本気で痩せたいのか、ネタにしてるだけで痩せる気皆無なのか

投稿: | 2018年11月22日 (木) 11時54分

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