【つぶ】体重が(-_-;)
今量ったら８３キロ。
６年前、ダンスを始める前の体重に戻ってる。
ヤバッ(´；ω；`)ｳｩｩ
ここで激しい運動をすると膝を壊しそう。
こうやってがんじがらめに。
もうダメだ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
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コメント
基礎代謝が落ちてきてるんだろ
投稿: | 2018年11月16日 (金) 15時47分
ダイエットは食事が9割です！食事で落としましょう。
糖質制限するか、GI値の低い炭水化物を採るようにすればOKです。
投稿: | 2018年11月16日 (金) 15時47分
先生身長どれくらい？
投稿: | 2018年11月16日 (金) 15時58分
＞先生身長どれくらい？
１７３センチ
投稿: 福地 | 2018年11月16日 (金) 16時00分
173cmで86kgは健康的にヤバいぞ 病気とか気をつけたほうがいいですよ(´・ω・｀)
投稿: | 2018年11月16日 (金) 16時03分
＞173cmで86kgは健康的にヤバいぞ
８６キロじゃない。
８３キロだ！
投稿: 福地 | 2018年11月16日 (金) 16時13分
デブには変わりないじゃんｗ
投稿: | 2018年11月16日 (金) 16時28分
＞デブには変わりないじゃんｗ
大違い！
投稿: 福地 | 2018年11月16日 (金) 16時36分
痩せてた時格好よかったのに。。。
投稿: | 2018年11月16日 (金) 18時12分
私も身長173㎝、体重83キロと全く同じ体型なのですが、先月2泊3日の登山をしたら思いっきり膝を傷めました(/ _ ; )
今でもまだ痛いです。
去年は富士山登っても全然平気だったのにー
歩くだけで膝に体重の3倍の衝撃がかかるらしいので、常に250キロのダメージ。
飛んだり跳ねたりダンスをしたら、さらにその数倍……
福地先生もくれぐれもお気をつけくださいませ(ｰ ｰ;)
投稿: | 2018年11月16日 (金) 18時58分
肥満度1（173cm BMI25～30未満）
BMI25 74.8kg
BMI26 77.8kg
BMI27 80.8kg
BMI28 83.8kg
BMI29 86.8kg
投稿: | 2018年11月17日 (土) 02時13分
中年男性は、どうしても男性ホルモン落ちるからなー
自分の知ってる奴らも50過ぎて、疲労回復が遅いとかなやんでるのは多いよね。
むしろ若い頃何もしてないのに体力あったやつほど、衰えを実感する年頃だよ。
投稿: | 2018年11月18日 (日) 23時11分
本気で痩せたいのか、ネタにしてるだけで痩せる気皆無なのか
投稿: | 2018年11月22日 (木) 11時54分