【つぶ】肉野菜生活は続く: 福地誠「前」天鳳名人位blog

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素材は、モロッコいんげん、たまねぎ、まいたけ、ひき肉。
味はまーまーだった。

これプラス豆腐一丁を食って、すげー腹いっぱい。

胃袋も小さくしなきゃなんだが、それはできてない＞＜

そろそろカツカレー大盛り食ってリバウンドする頃だ…

投稿: | 2017年8月 5日 (土) 06時16分

食後のストレッチを入れると更にいいと思います。
減量本を作れるようにできる範囲で無理なくやってください。減量の後には「禁煙」がまっていますから！

投稿: 西新井 | 2017年8月 5日 (土) 06時34分

50万PVの秘訣は更新頻度だとよくわかりますなw

投稿: | 2017年8月 5日 (土) 06時55分

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