【つぶ】糖質爆発
一昨日、かつ丼とアイスクリームを食べた。
昨日は、カレーライスを食い、ポテチを食い、柿ピーを食い、柿ピーを食い、ばかうけを食い、柿ピーを食った。
短期的にはこういうことがあってもいいけど、これが恒常化するのはマズイ。
体重は4キロ減って半年前くらいの水準に戻ったけど、季節的に、夏に痩せないと痩せるのは無理なので、あと5キロ程度は痩せたい。
糖質制限を始めて約１ヵ月。
ここで踏みとどまれるか、堕ちていくのか？
糖質を食わないと、体とか頭に力が入らない…気がするんだよな。ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ
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コメント
いつものリバウンドのターンですね
カツカレー大盛りどうぞ
投稿: | 2017年8月13日 (日) 08時20分
短期的にはって、連日になってるのはやばいんじゃｗ
投稿: | 2017年8月13日 (日) 08時38分
人によると思うけど自分の場合は糖質制限したら髪の毛が細くなってコシが無くなり慌てて止めた
投稿: | 2017年8月13日 (日) 08時40分
チートデーはあってもいいのだよ
ただ停滞期にやるのが効果的
投稿: | 2017年8月13日 (日) 09時12分
無理は続かない
自分を適度に許す事が
長続きのコツだよ、カイジ君
投稿: ハンチョウ | 2017年8月13日 (日) 09時26分
体も頭もエネルギー消費しますからね
補給の必要性があるから長期的に使う競技は途中でエネルギー補給があります
投稿: | 2017年8月13日 (日) 10時36分
減量中の格闘家も解放日といってカロリーあるものを摂取する日を設けてます。
計画的にやれるかどうかです。
減量の素人が糖質制限とか見苦しすぎます＞＜
投稿: | 2017年8月13日 (日) 14時28分
柿ピーどれだけくうねんw
投稿: | 2017年8月13日 (日) 21時36分
お酒はやめてるんですか？
投稿: | 2017年8月14日 (月) 03時03分