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2017年7月26日 (水)

【つぶ】カレーライスとの決別

デブ病との戦いの日々。

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コメント

コーンもだめなんですか?

投稿: | 2017年7月26日 (水) 18時28分

とうもろこしは糖質高いのでアウト

投稿: | 2017年7月26日 (水) 18時31分

雀士の間で糖質制限流行ってんの?
村上さん、あさぴん

投稿: | 2017年7月26日 (水) 18時35分

>雀士の間で糖質制限流行ってんの?

麻雀は運ゲーすぎるから、意志力でバトってるんですよ。

投稿: 福地 | 2017年7月26日 (水) 18時39分

とうもろこしって半分くらいそのまま排出されるイメージ(実際は知らん
便秘気味な体質だと定期的に食わないと体調悪くなんだよなぁ

投稿: | 2017年7月26日 (水) 18時43分

私は、夕食、キャベツだけで体重7kg落としました。糖尿病の晩年は、白内障や歩行障害がでるので、絶対防いでください。トイレにもいけなくなるとみじめです。家族のためにたえてください。

投稿: 西新井 | 2017年7月26日 (水) 19時11分

おからとカレー粉と肉、野菜(芋なし)でカレーライス作れば?

投稿: | 2017年7月26日 (水) 20時07分

松屋の定食でごはんを豆腐に変更,味噌汁を豚汁に変更の方が美味いと思いますよ.ごはんの代わりに豚汁を食べる感じで.気になるなら里芋は残す.具沢山のスープがあると苦にならない.

カレーならインド料理店のなら糖質少ないので,ロティのある店を選んで食べる(ライスじゃないけど).

投稿: | 2017年7月26日 (水) 21時19分

糖尿病になりそうなんですか?

ココイチのカレーはおいしいですね。

投稿: | 2017年7月27日 (木) 01時49分

僕は晩飯だけ炭水化物を抜いて、あとは間食をなくして、5ヶ月で8kg(69→61@171cm)くらいですね(現在継続中)。
始めて2-3週間は炭水化物なしだとすぐにお腹が空いて死にそうでしたが、そのうち何ともなくなりました。糖質依存性だったんだろうか?熱いお茶とかを飲むとしばらく空腹が和らぎますよ。
朝にカレーとかたまに食べたらどうです? 追い込みすぎてストレスになるのが一番良くない気が。
頑張りましょー

投稿: | 2017年7月27日 (木) 02時37分

ラーメン画像たまにうpしてますw

ナガイアイダ、オセワニ・・・。・゚・(ノ∀`)・゚・。ぶゎゎ・・・。

キャベツは牛角のやみつき塩キャベツ?とかいうのにハマって、家でそれっぽく真似しようと思い
千切りじゃなくてちぎったキャベツに塩コショウ、ごま油かけて食べてた時期が。

またやってみようかな
(´∀` )のーん

投稿: へむへむ( ´∀`) | 2017年7月27日 (木) 04時52分

糖質を完全にカットするんは間違いだよ、ましてストレスになってるんやったらその方法はやめとき
すき家行ったらご飯少なめにしてくださいとかそのレベルでいい
1〜2食くらいは糖質カットした方がいいけどね
結局全体の摂取カロリーと消費カロリーが大事で、炭水化物はカロリーが高いからそこカットするんが1番楽でバカにも分かりやすいっちゅう話で
因みにこのやり方で6週間で12kg痩せたよ

投稿: | 2017年7月27日 (木) 06時51分

確かに、食事変えてストレスになるのがいちばん身体に悪いですよ。前にフルーツだけ食べてる人にも、お医者さんがそこを指摘してました。

僕が知ってる早く亡くなられた方も、やはりストレスが大きな原因で身体を壊された方ばかりでした。

投稿: | 2017年7月27日 (木) 07時03分

ふつうの食生活をしてダンスやってたら糖尿になんてならないでしょう?なぜそんなに懸命にやるのでしょうか。

投稿: | 2017年7月27日 (木) 10時24分

完全に断たなくても減らせば大丈夫だよ
腹減ったらチーズorナッツ類
ナッツ類ってカロリー高いけどたいして消化されずにそのままうんこで出てくるから気にしないでOK
とうもろこしもつぶなら大丈夫(加工品はだめ)
あとは仕事の移動をほとんど歩いてすればそれだけで10kgぐらいすぐ痩せるよ

投稿: | 2017年7月27日 (木) 10時42分

むしろ食べなきゃいいじゃん

投稿: | 2017年7月27日 (木) 10時46分

米を食べたい時は野菜を先に食べるいわゆるベジファーストを意識する
その分、食べる量が減るということじゃなく、いきなり米を食べるよりも血糖値の上昇度を抑えることができるから

投稿: | 2017年7月27日 (木) 10時56分

キャベツの千切りにカレーライスのルウかけるの僕は好きです。
ヘルシーで、「これ売れるんじゃね?」と思ってますわ。

投稿: | 2017年7月27日 (木) 11時31分

気持ち凄いわかります。。
ご飯、麺類、恋しいですよね。

ご飯のかわりに豆腐。
これわりといいですよ~

といっても、私は3週間で炭水化物ダイエット挫折しましたが。。。(^^;

投稿: アクエリアス | 2017年7月27日 (木) 12時37分

 福地さんも柔術始めて
 プロに減量まなびませう

投稿: | 2017年7月27日 (木) 19時34分

ふだんは殺伐としたコメ欄に暖かいコメントが並んで、先生の愛されてる感がわかるwww

投稿: | 2017年7月28日 (金) 10時53分

糖質の摂取とゆう観点では、カレーライスの方が同量の白米のみより低いですよ。ルウの脂質が白米をコーティングするんで摂取を抑制します。脂質は別としてw

投稿: | 2017年7月28日 (金) 15時05分

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