【ダンス】必勝法

ダンスの必勝法は何かといったら、体幹筋トレに尽きるんじゃないか。

体幹筋トレをやってるとキレが出るし、やってないと出ない。
それ以外の練習等はあまり関係ない気がする。
体幹筋トレがすべて。

去年の秋、前左右後ろを各1分ずつ計4分を毎日やってみたら、１週間ほどで歴然と変わった。
こんなに効果があるのかとビックリするほど。

自分ダンス史上で一番うまかったのはそのころ。
体幹筋トレを毎日やってたから。

これがなかなか実行できない。
わずか4分だけど、毎日やるのって苦痛。
とくに酒を飲んだあとは。

しかしね、それがすべてだったら、やっぱやらないのはアホらしいよな…って思い、数日前に再開した。
4～5日やったかな。

以前は1日1回4分だったけど、今は1日2回8分ずつを目標に。
なるべく24時間は空けないように。

毎日コツコツって、他に何もやってない。
仕事とか麻雀ではやってないのに、ダンスだけは毎日コツコツだな。

なぜダンスでは頑張ってしまうのか？
ほんと不思議だわ。
下手でも楽しければいいはずなのに。