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2016年3月24日 (木)

【ダンス】Dノート スーパースター

D.studio水曜夜の伊藤由里子先生のextra BAILABAILAのレッスンから。
曲はvol.16のスーパースター。

ずいぶん久しぶりにエクストラバイラ。
すごーく楽しかった(≧∇≦)

◆1番目のダブルステップタッチ
・最初の右足ステップ、左足ステップは大きく。おへその向く方向が上下にしっかり切り換わるように。

・ダブルステップタッチは、ラテンのステップで。

・戻ってきたときのななめ腕上げは、1つずつ音が濃いですよね。ですから、ここは一個一個が全部決めポーズのつもりで、腕だけじゃなく首や顔も完璧にポージングしてください。4つのどこで写真を撮られてもいいように。5本の指先から光線が出てるつもりで。

◆2番目の四角動き
・前々チャチャチャ、横々チャチャチャ、後ろ後ろチャチャチャでは、前と後ろは左右の足がもう一方を追い越しますが、横は追い越しません。ここはラテンのステップで。

・そのあとの腕回しは、音楽を聴いてると勢いがありますよね。だからここでは腕の速さは均一じゃなくて、最初にアクセントがあるといいと思います。

・(みんながやってるのを見て)いいですね。いいですけど、最初のアクセントがもっとあってもいいと思います。

・腕を回すとき、指先で天井まで全部なでるつもりでやってください。指先からずっと光線が出続けてます。

◆3番目の前横後ろステップ

・ここはラテンでやるともったいないです。ラテンのステップじゃなくて、アスレチックに。腕を大きく振って。

・足で踏むたびに完全に体重移動を。

・模範では、もう一方の足が完全に浮く勢いだった。エアロ的な感じ。

・基礎練でターンの練習をした。首を切る練習も。由里子先生の模範では、顔が前に貼りついてるみたいに極端なまでに首を切ってた。いつもそこまでの印象はないので、今回は基礎練で扱ったから、わざとやったんだと思われる。

◆4番目のスーパースター
・ここはとくに言及なし。

◆ラテンのステップの基礎練
・鏡の貼り合わせてある線に顔をピッタリ合わせます。そこで前にラテンのステップで進んでください。顔が左右に少しでもズレちゃ駄目です。上半身はまっすぐで、腰だけ回転するように。頭はできるだけ高く。

・この練習は新しかった。これはけっこうできた気がしたけど、頭を高くするのと腰を回転させるのは両立しにくい。

・個人的には今までで一番骨盤の回転ができた気がした。どうも今までは全然できてなかったっぽい。

◆ターンの基礎練
・ジャズっぽいターンの練習をさらにシンプルにした感じの練習。1、2、3で1回転。

・ターンの練習しなくても、首を切れなくても、バイラはできます。でも、ターンの練習をして首を切れるようになると、動きの切れが良くなって安定感が上がります。

・ターンしたとき、顔をすぐ前に向けても、視線の先がボンヤリしてたりしないですか? どのスポーツでもそうですけど、顔を向けることよりも視線が先です。何を見てるかが大事ですから。

・ターンの首切りがすごくシャープにできてる人たちもいて、あー練習してるんだなーと嬉しかった。俺はイマイチというか駄目だったな。3年くらい前の由里子先生レッスンで教わってから、折にふれてけっこう練習してきたけど、今日はなんか安定感がなかった。体幹筋トレを毎日4分ずつやってると全然違うんだよな。去年の秋にはそこそこシャープにできてたんだが、今はイマイチだ。

最後に2チームに分かれてやった通しでは、みんなすごいテンションだった。
由里子先生も「すごくいいエネルギーをもらいました」的なことをゆーてたけど、こーゆーのは生もので、その場しだい。
なんかすごかった。
上手い下手とは別のエネルギーってある。

「エネルギーを解放するのが先で、制御するのはその後です」と由里子先生はゆーてた。
バイコンでは完全にコントロールできてる人ばかり選ばれてる印象があるけど、レッスンでは由里子先生は勢いを重視する傾向がある。
採点すると、どうしてもバランス重視になっちゃうけど、バイラは勢い重視のほうが魅力的なんじゃないかね。コンテストには向かないのかも。

あ、そういえば(エアロスターだったけど)片岡先生は、「キックも完全にコントロールする必要があります」とゆーてたな。
あれはビックリだった。
先生によっても違う。

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コメント

解放が先!制御があと!

………うーん、難しいですねぇ。
深めていくと、この感覚がよく理解できるんだろうなぁ。

私って勢い重視で踊ってるのかなぁ、と感じます。
でも、アクセントとかメリハリは必要だと思ってるんですよね。

投稿: やえにゃん | 2016年3月25日 (金) 10時56分

>やえにゃんさん

ぼくは完全に勢い重視派です。
制御の意識は低くて、それも課題のひとつかも。

投稿: 福地 | 2016年3月25日 (金) 13時54分

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