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2015年10月 5日 (月)

【ダンス】近況

去年の12月に出たチームで出たイベントのDVDを観たら、自分のあまりの下手さに驚いた。
賞をもらったんだけど、俺は足を引っ張ってたみたいね。

一番は肩。
ガチガチ感がすごい。
このときよりは良くなってると思いたい。

今年の1~6月は仕事優先でほとんどダンスやってなくて、7~9月はダンスいっぱいやってたら、膝が痛くなった。
極力毎日アイシングするようにしてる。

これからまた仕事を優先する時期に入っていく。
あまりダンスやらないかも。
なんていいつつも、今日はダチに紹介された新しいヒップホップスクールの体験に行ってみるんだが。
すべては成り行きなので。

最近、師匠から言われて、コア筋トレを毎日やってる。
ここ↓の最初に出てくるやつで、
鬼トレ)10回できたらスゴイ!?東大教授も勧める体幹トレでキレキレ・メリハリボデーにトライ
前、右横、左横、後ろを各1分ずつ。
もう1週間以上続けてる。

ちょっとでもマシになるといいなー。

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