【ダンス】Dノート バタフライ

Ｄ.studio水曜夜の伊藤由里子先生のextra BAILABAILAのレッスンから。
曲はvol.16のウォームアップの曲・バタフライ。

◆１番目のランジから万歳
・ランジに関しては言及なし。模範では、１回ずつしっかり足を置いていったん停止させてた。
・万歳では、手が右上に行って、胸前に戻ってきてから左上に行くように。最短距離を行っちゃうと、違う動きになります。
・万歳のときは、手が肩から生えてるんじゃなく、背骨の真ん中あたりから生えてるつもりで、そこからグッと伸ばすといいと思います。
・見てる人の残像に、手がまっすぐ伸びてる状態が残るようにしたいですね。←まっすぐ伸ばせって表現じゃなかった。違いあるの？
・肩が上がらないように。首回りはスッキリと。

◆２番目の屈伸
・最初はラテンのステップで。
・屈伸の膝は、可能ならば、なるべく遠くにしてください。膝を曲げたとき、膝先が足先より前に出ないくらい足を遠くの位置に。
・手を着くときに、無理に下に着かなくてもいいです。そのあと左→右と膝曲げをするときも、これは振り付けだからそうするというよりも、本当に体を使って（正確な表現は忘れた）。

◆３番目のチャチャチャ
・チャンチャチャの最初は右左右がワンエンツーで、エンが休み、そのあとスリーエンフォーが左右左です。エンをしっかり取ってください。
・ラテンのステップで。

◆４番目の腕振り
・言及なし。多少は胸を入れてるようでもあり、そんなでもなかったよーな。
・最後のジャンプは、そんなにしっかり飛ぼうとする感じじゃなくていいです。

　＊　＊　＊
いつものようにラテンのステップの基礎練があったが、説明がいつもと違ってた。
・右足を前に出したときは、右の腰がグーっと入っていきます。リズムで止めずに、ずーっと入り続けるように。
・出す足は地球の裏側に達するくらい踏みしめて。
・右足を出して→左足を寄せてのとき、後半が休めになっちゃってます。そこもしっかり腰を入れて。
・足をしっかり踏みしめて、頭をグッと上に伸ばして、さらに左右にも体が引っ張られていると、変な方向に体が動いていってしまうことはないと思います。

「足を地面に突き刺して」って、3年くらい前から聞いてきたけど、この日、初めて意味がわかった気がした。
これはバレエで教わった、体の先端は、上下左右に引っ張られ続けなきゃいけないって話だな。
足を思いっきり踏みしめるってのは、上半身をグッと伸ばすのと表裏一体のことだろう。
今まで、左右は意識できてたけど、上下はよくわからなかった。
それが初めてわかった気がしたわ。
　＊　＊　＊

終わったあと、ダチが「靴が合ってないんじゃないの？」ってアドバイスくれたのが、しみじみありがたかった。
ホントそんな気がする。
衣装はともかく、靴に無頓着すぎるよな。