【つぶ】耐えられん(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
朝飯を大量に食ったけど、空腹感がはんぱない。
本当の本当にはんぱない。
もう無理(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
糖質爆発＆カロリー爆発の昼飯を食った。
激しい糖質制限＆ダンス生活は3日しか続かなかった。
夕飯だけ制限しよう。
そうしよう。
しかし、その3日で4.3キロ減ったんだ。
減ったんだ。
減ったんだ。
減ったんだ。
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コメント
ダンスやってるんしょ？なんで太るのか不思議
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 15時14分
それ体内から水が抜けただけだから全く意味ないよ
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 15時19分
＞ななしさん
食欲が激しすぎるから。
つか、ダンスやってる人って、けっこうデブ多いぞｗ
投稿: 福地 | 2015年7月 2日 (木) 15時20分
＞それ体内から水が抜けただけだから全く意味ないよ
俺もそう思うわ…；；
投稿: 福地 | 2015年7月 2日 (木) 15時21分
ついに赤犬さんに耐えられなくなったのかと期待したのに（笑）
それはそうと、
何かを制限したり、何かのみ摂取のダイエットで痩せるのは、
身体が病的になって痩せたようなものだから、
あまり推奨できません、精神的にも飢餓になる。
先生はダンスをされるのだから、
適度に動いて過度に摂取しないバランスで良いんじゃないでしょうか？
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 15時22分
＞身体が病的になって痩せたようなものだから、
なるほどー。
ロジカルだ！！！
とにかく食いすぎなんすよね…。
投稿: 福地 | 2015年7月 2日 (木) 15時25分
三日天下(´∀｀ )のーん
投稿: へむへむ( ´∀｀) | 2015年7月 2日 (木) 15時25分
＞へむへむ( ´∀｀)さん
3日間よく頑張れた(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
投稿: 福地 | 2015年7月 2日 (木) 15時27分
根性ねーな、本気で痩せたかったら空腹で腹鳴ろうが「うるせえ豚」って自分を罵りながら耐えるもんだよ。
そもそもの覚悟が足りない。
3日で挫折しといて自分は頑張ったとか、痩せられないデブの言い訳にお約束すぎるわ。
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 15時43分
＞痩せられないデブの言い訳にお約束すぎるわ。
俺はデブじゃない！！！
投稿: 福地 | 2015年7月 2日 (木) 15時49分
極端に制限するから反動が来るんですよー
例えばこの弁当、食べてもいいんですけどごはんは３分の２残す
それだけで違いますからー
ダイエットは長丁場
一気に痩せようとせずに半年～１年くらいかけるつもりで
少しずつ確実に
投稿: 通りすがり | 2015年7月 2日 (木) 15時56分
福地さんの思考『3日しか持たなかったけどネタになるからいいか、どうせならカロリー高目の弁当にしよ、ｶｼｬｯ』
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 16時36分
宿便と水でただけ
糖質制限はバカのすること
体調悪くなるだけ
本気でダイエットしたいなら
ウェイトダウンプロテインを朝晩低脂肪乳で飲む
それだけだとビタミンが足りないから
サプリでビタミン取る
これであまり運動しないなら空腹感もないし糖質制限とちがってフラフラすることも無い
これでも腹減るなら少し食えばいい
これがデブに向いてる一番楽で苦しくないダイエット
福地さんぐらいなら運動してもいいけど
ほんとのデブは膝壊すから
運動しちゃだめ
食事制限しなきゃいけない
俺は75から95までを何度も往復して色々ためした
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 17時01分
先生のダイエット目的にもよるんですが、基本的に健康の為のダイエットなら標準体重以上に減量しなくて良いですよ。
食事制限して食べたいもの飲みたいものを我慢する事もストレスで、生活の幸福度は下がるので。
一般の方が幸福度を下げてまで過度に減量する意味ってあまりないんですよ。
ダイエットの為に不幸せになるって本末転倒してると思いませんか？
みんな体重って数字にとらわれがちでそこの所を勘違いしてる方って結構多いんですよね。
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 17時09分
デブってないのか。そいつはデブって言って申し訳ない。
書き方的に自分と似たような考え方だと思ったんで。
健康的にとか、少しずつとか、はっきり言ってハナから聞く耳持ってない。
病的だろうが、体調崩そうが、辛かろうが、とにかく痩せたい。
1ヵ月1キロとか馬鹿かって思う。そんなのダイエットじゃねえ。やるなら徹底的にやって、圧倒的な成果を残したい。
福地センセもそういうタイプかと思ったけど、そうじゃなかったようだね。
本気でダイエットする気でもなかったみたいだい。どうもダイエット経験者は他人の弱音に攻撃的になりすぎてイカン。
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 17時25分
タバコや酒を絶つのとはちょっと違うからなー。
あくまで健康のためだろうと思う。
ただセンセは俗物だから性格的に一生節制っていうのは無理なんだろう。
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 17時36分
＞通りすがりさん
地道なの無理っす＞＜
＞ｶｼｬｯ
それはあるｗ
＞ウェイトダウンプロテインを朝晩低脂肪乳で飲む
参考になる！！！
＞基本的に健康の為のダイエットなら標準体重以上に減量しなくて良いですよ。
ちょっと食いすぎなだけで、かなり健康なんですよね。
＞そいつはデブって言って申し訳ない。
真面目に謝罪されると、こっちが恐縮しちゃうなあｗ
投稿: 福地 | 2015年7月 2日 (木) 17時36分
＞あくまで健康のためだろうと思う。
どっちかって、かっこつけのためですねｗ
投稿: 福地 | 2015年7月 2日 (木) 17時38分
痩せるってのは脂肪を減らして筋肉を適度に付けることで
体重を減らすことじゃありません
一度本当にちゃんとした方にアドバイス受けた方が良いと思いますよ
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 17時51分
ネマタ「ガッツリ食おうぜ」
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 18時13分
ダイエット中に我慢出来ずに大食してしまう肥満患者、と言うのはそんなに珍しい事じゃないそうです
そしてそれによって今までの努力が水の泡に…と考えて挫折するのもお決まりのパターンとの事
そうではなく、こう言った失敗は『間違えて脇道に入っただけ、もとの道に戻ればよい』と考えるのが有効なのだそうです
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 18時16分
糖質制限はバカのすること、とか書いてるコメントのすすめるダイエットが実質糖質制限ダイエットと同等でワロタ。
それともまるまる置き換えじゃないのか？そしたら摂取量増えてるだけで脂肪減らないぞ？
まあ1日食べたくらいじゃダイエット失敗しませんよ。糖質を控えるのを続けるとインスリンの分泌も少なくなって空腹感もなくなってきます。
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 18時50分
リバウンド待ったなしｗ
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 18時54分
ダンス踊ってるのに痩せない→間違い
福地さん、ダンス踊ってるのに痩せない→間違い
福地さん、ダンスレッスン出てるだけで全く踊れないから痩せない→正解、大正解！
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 19時12分
その弁当＋おかず2品＋コーラ＋プリン＋アイス食ったうえで3時のおやつも食うのがデブだから全然大丈夫＾＾
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 21時23分
糖質制限はゆるーく。ながーくをモットーに続けると良いですよ！
しかも昼ならそんなに心配いりません。
夜我慢することが大事！
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 21時25分
そんな一気に減らして大丈夫なの？
なんか体に負担かかってそうで嫌なんだが
投稿: | 2015年7月 2日 (木) 21時33分
普段趣味でランニングしてる自分の場合ですが、運動を続け始めてから大体2～3週間くらいしてから身体に現れますね。
そして、逆にサボってから体型に本格的に現れるのも2～3週間経ってから。
それくらい長いスパンで見ないと、本当のところの効果ってわからない気がします。
そして、それだけの期間も続けられなくなるようなダイエットは、無理がありすぎますね。
投稿: w | 2015年7月 4日 (土) 01時14分